موسیقیای که به مغز کمک میکند آرام بگیرد، تمرکز کند و بیاموزد.
مدولیسا یک برنامهٔ شنیداری است که سامانهٔ شنوایی را تمرین میدهد تا انعطافپذیرتر شود و کمتر بهآسانی زیر فشار برود. در خانه با هدفون به موسیقیای از سبکی که دوست دارید گوش میدهید. خانوادهها، دانشآموزان و معلمان از روزهای آرامتر، تمرکز بهتر و صداهای روزمرهای میگویند که کنار آمدن با آنها آسانتر شده است.
وقتی صدای روزمره بیش از حد است، همه چیز دیگر سختتر میشود.
بسیاری از کودکان و بزرگسالان، بهویژه کسانی که اوتیسم، ADHD، دشواریهای یادگیری یا اضطراب دارند، دنیا را بلندتر و نامرتبتر از دیگران میشنوند. یک جاروبرقی، یک کلاس درس یا یک فروشگاه شلوغ میتواند تمام انرژی آنها را بگیرد و آنچه برای گوش دادن، یادگیری و بودن با دیگران میماند اندک است.
مدولیسا در ریشه کار میکند: شیوهای که گوش و مغز صدا را دریافت میکنند. موسیقی با الگوریتمها و فناوری دیجیتال اختصاصی مدولیسا مدوله میشود، به طوری که گوش نمیتواند پیشبینی کند بعد چه میآید و فعالانه درگیر میماند. در حدود یازده روز، این تمرین ملایم به سیستم شنوایی کمک میکند انعطافپذیرتر شود و کمتر تحت فشار قرار گیرد.
یک جلسه چه حسی دارد
- جا بگیرید
گوشهای آرام پیدا کنید، هدفون روگوشی بگذارید و چیزی ساده برای دستها در دسترس داشته باشید، مثل نقاشی، پازل یا لگو.
- فقط گوش کنید
به مدت ۲۱ دقیقه موسیقی مدولهشده با صدایی راحت پخش میشود. کاری برای انجام دادن و چیزی برای درست انجام دادن وجود ندارد؛ پس خطخطی کنید، استراحت کنید و بگذارید موسیقی شما را با خود ببرد.
- به روز خود ادامه دهید
نه تکلیفی لازم است و نه صفحهنمایشی. بیشتر خانوادهها جلسه دوم را بعد از مدرسه یا پیش از خواب، چند ساعت پس از جلسه اول انجام میدهند.
- به چیزهای کوچک توجه کنید
آشپزخانهای آرامتر، صبحهایی آسانتر، کودکی که کمی بیشتر پشت میز میماند. تغییرات هفته به هفته شکل میگیرند و یک دفترچه کوتاه به شما کمک میکند آنها را ببینید.
در آشپزخانه دیگر گوشهایش را نمیگرفت. هفتهٔ سوم سر میز شام کنار ما نشسته بود.
ساده برای خانوادهها. جدی در عمق.
موسیقی مدولهشده، نه موسیقی معمولی
هر آلبوم با الگوریتمها و فناوری دیجیتال اختصاصی مدولیسا پردازش شده است. گوش هرگز نمیداند بعد چه میآید، بنابراین بهجای خاموش شدن، فعالانه به گوش دادن ادامه میدهد.
یازده روز، دو جلسه در روز
دو جلسه در روز به مدت حدود یازده روز، با حداقل سه ساعت فاصله. هر جلسه ۲۱ دقیقه است، و ترتیب آلبومها را برنامه تعیین میکند.
توسعهیافته توسط متخصصان بالینی در ۳۰ سال
مدولیسا از دههها کار روزانه با کودکان دارای نیازهای ویژه شکل گرفت، به رهبری مددکاران اجتماعی و یک رواندرمانگر با دکترای اوتیسم و روانشناسی.
گوش دادن خصوصی و امن
صدا به صورت امن در مرورگر شما پخش میشود؛ بنابراین چیزی برای نصب، چیزی برای دانلود و چیزی که از دستگاه شما خارج شود وجود ندارد.
نشانههای اولیهٔ تغییر
پس از هر جلسهٔ گوش دادن، سه تمرین کوتاه باز میشود که توجه، حافظه و آرامش را میسنجند. نتیجهها فقط با جلسههای قبلی خود شنونده مقایسه میشوند و همراه با دفترچه، شما و درمانگرتان تصویر یکسانی از روند کار میبینید.
برای درمانگران هم ساخته شده
درمانگران و مدارس شنوندگان خود را دعوت میکنند، تعیین میکنند هر کس کدام آلبومها را پخش کند و پیشرفت را از یک داشبورد دنبال میکنند.
مدولیسا را به همهٔ مراجعانم پیشنهاد میکنم. ابزاری مؤثر برای گوش دادن و توجه بهتر است.
از اولین کلیک تا اولین جلسه در چند دقیقه.
دسترسی خود را بگیرید
پیوند دعوت را از درمانگر خود دریافت کنید، یا پس از باز شدن، برنامه را آنلاین بخرید.
راهاندازی در دو دقیقه
رمز عبور خود را بسازید، زبان را انتخاب کنید و هدفون روگوشی را وصل کنید.
دو بار در روز گوش دهید
دو جلسهٔ ۲۱ دقیقهای، با حداقل سه ساعت فاصله، در حدود یازده روز. برنامه جلسات شما را میشمارد نه روزها را، پس جا برای جبران یا مکث هست.
توجه کنید و یادداشت کنید
یک دفترچهٔ کوتاه داشته باشید. تغییرات اغلب تدریجیاند و با نگاه به هفتههای گذشته راحتتر دیده میشوند.
خانوادهها و درمانگران به ما چه میگویند
سی سال برنامهٔ شنیداری تصویری یکدست میدهد. اولین تغییرات معمولاً دربارهٔ صدا و آرامش است؛ توجه، زبان و ارتباط اجتماعی معمولاً در پی میآیند. تغییرات بهتدریج شکل میگیرند و در طول هفتهها، نه روزها، راحتتر دیده میشوند.
اینها مشاهدات گزارششده توسط خانوادهها و درمانگران هستند، نه نتایج تضمینشده. مدولیسا درمان پزشکی نیست. در صفحهٔ پژوهش بخوانید که ما دربارهٔ شواهد چگونه فکر میکنیم. خلاصهٔ پژوهش را بخوانید →
آرامتر در مکانهای پرسروصدا
خانوادهها بیش از همه از واکنش کمتر به صداهای ناگهانی یا روزمره در هفتههای اول میگویند.
توجه طولانیتر
معلمان گزارش میدهند که شنوندگان مدت بیشتری روی یک کار میمانند و راحتتر هدایت میشوند.
خواب و خلق بهتر
بسیاری از والدین در طول برنامه عصرهای آرامتر و خلق روشنتری را میبینند.
کلمات بیشتر، ارتباط بیشتر
درمانگران از زبان خودجوش و تماس چشمی بیشتر، بهویژه در کودکان کوچکتر، میگویند.
تصمیمهای پایدارتر
نوجوانان و بزرگسالان از آشفتگی کمتر و تفکر روشنتر در محیطهای شلوغ میگویند.
گرمتر با دیگران
استرس حسی کمتر، فضای بیشتری برای همدلی، بازی و توجه مشترک باقی میگذارد.
والدین، دانشآموزان و معلمان از تغییرها میگویند
با صداهای روزمره خیلی بهتر کنار میآید؛ این را همان هفتهٔ اول متوجه شدیم. راحتتر به خواب میرود، بهتر میخوابد و شادتر است.
حالا مطالب را سریعتر میگیرم و راحتتر تمرکز میکنم. با نزدیک شدن کنکور، این برایم خیلی مهم است.
روی کارهایش متمرکز میماند و راحتتر سراغ تکالیفش میرود. با همکلاسیهایش هم بهتر کنار میآید.
قبلاً زود خسته میشد، مخصوصاً در ریاضی. از زمان برنامه خیلی بیشتر دوام میآورد و به نظر میرسد سریعتر میفهمد.
فقط بعد از یک هفته چند بار گفت که مدرسه برایش جذابتر شده است. معلمش میگوید پیشرفت میکند و ما هم میبینیم که اعتمادبهنفسش بیشتر شده است.
در کلاس، بین دانشآموزانی که به مدولیسا گوش میدادند و بقیه تفاوت آشکاری بود.
نقلقولها کوتاه شدهاند و برای حفظ حریم خصوصی نامها حذف شدهاند. نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
قیمتهای شفاف.
خانوادهها برای هر برنامه یک بار پرداخت میکنند. مطبها ماهانه پرداخت میکنند و شنوندگان خود را دعوت میکنند.
برنامهٔ شنیداری
دسترسی شخصی برای یک شنونده.
- همهٔ آلبومهای برنامه، به ترتیب پیشنهادی
- یک برنامه با 21 جلسهٔ شنیداری که همزمان با شنیدن شما شمرده میشود
- روی تلفن، تبلت و رایانه کار میکند
- سرعت شما، دفترچه شما و پیشرفت شما در یک جا
- هر زمان برای یک برنامهٔ دیگر تمدید کنید
پرداخت امن با کارت از طریق Stripe.
حساب درمانگر
برای درمانگران، مدارس و کلینیکها.
- شنوندگان را با ایمیل یا پیوند دعوت کنید، تا جایی که طرح شما اجازه میدهد
- تعیین کنید هر شنونده کدام آلبومها را پخش کند
- فعالیت شنیداری هر شنونده را دنبال کنید
- قیمتهای خود را تعیین کنید و خودتان از مراجعان صورتحساب بگیرید
- هر زمان لغو کنید
پیش از شروع خوب است بدانید
مدولیسا برای چه کسانی است؟
کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی که به صدا حساساند، در توجه مشکل دارند یا برای آرام شدن به کمک نیاز دارند. بسیاری از شنوندگان ما اوتیسم، ADHD، دشواریهای یادگیری یا اضطراب دارند، اما برنامه برای همه باز است.
برنامه از چه سنی مناسب است و آیا بزرگسالان هم میتوانند گوش دهند؟
حد پایین سنی ثابتی وجود ندارد. آنچه لازم است این است که شنونده بتواند ۲۱ دقیقه هدفون را روی گوش نگه دارد، ترجیحاً با کاری آرام برای دستها. نوجوانان و بزرگسالان برنامه را به همان شکل و برای خودشان انجام میدهند و تمرینها از سطحی شروع میشوند که هم برای یک کودک هفتساله و هم برای یک بزرگسال مناسب است.
آیا این یک درمان پزشکی است؟
خیر. مدولیسا یک برنامهٔ شنیداری ساختاریافته است. جایگزین تشخیص، درمان، دارو یا مدرسه نیست و ما هرگز از کسی نمیخواهیم حمایتهای دیگر را متوقف کند. اگر مطمئن نیستید، لطفاً با پزشک یا درمانگر خود مشورت کنید.
به چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
یک تلفن، تبلت یا رایانه با مرورگر بهروز و یک هدفون روگوشی راحت. به هیچ برنامه یا دانلودی نیاز نیست.
از میان چه موسیقیهایی میتوانیم انتخاب کنیم؟
همهٔ آلبومها ۲۱ دقیقهاند و تفاوتشان در موسیقی است: از جمله پاپ، موسیقی جهانی، کلاسیک، موسیقی بازی و موسیقی ترکی. به تجربهٔ ما هر کدام را انتخاب کنید نتیجه یکسان است، پس بر اساس سلیقه انتخاب کنید. اگر درمانگر دارید، با کمال میل کمک میکند.
اگر یک روز را از دست بدهم چه؟
فقط فردا ادامه دهید. استمرار مهمتر از کمال است، و برنامه جلسات شما را میشمارد نه روزها را؛ پس یک روز ازدسترفته هرگز هدر نمیرود.
اگر فرزندم هدفون را نخواهد یا موسیقی برایش ناخوشایند باشد چه؟
این در ابتدا رایج است، بهویژه برای کسی که به صدا حساس است. صدا را راحت نگه دارید، تقریباً به بلندی یک گفتوگو، و کاری برای دستها فراهم کنید، مثل نقاشی یا ساختن چیزی. اگر زیاد شد، میتوانید مکث کنید و بعداً ادامه دهید. پخشکننده به یاد دارد کجا بودید. اگر پس از چند روز بهتر نشد، با درمانگرتان صحبت کنید یا با ما تماس بگیرید.
چه زمانی متوجه تغییری میشویم؟
بیشتر خانوادهها اولین تغییرات را، معمولاً در زمینه صدا و آرامش، در دو هفته اول توصیف میکنند. توجه، زبان و ارتباط اجتماعی معمولاً کندتر دنبال میشوند. یک دفترچه کوتاه داشته باشید، چون تغییرات وقتی به عقب نگاه میکنید راحتتر دیده میشوند.
آیا یک درمانگر میتواند شنوندگان را برای من مدیریت کند؟
بله. درمانگران داشبورد اختصاصی دارند، شنوندگان را با ایمیل یا پیوند دعوت میکنند و تعیین میکنند هر شنونده کدام آلبومها را پخش کند.
کدام زبانها پشتیبانی میشوند؟
انگلیسی، سوئدی، آلمانی، اسپانیایی، ترکی، فارسی و عربی، شامل چیدمان راستبهچپ.
برای روزهای آرامتر آمادهاید؟
راهاندازی دو دقیقه طول میکشد. اولین جلسهٔ شما میتواند امروز شروع شود.